Over mij

Tim Gubbels, 28 jaar

ADHD Coach | Spreker

Ik heb ADHD. Sinds jongs af aan voelde ik mij altijd onrustig, ik had veel moeite met opletten en verkeerde ten alle tijden in dromenland. Hoewel ik alle kenmerken van een ADHD’er vertoonde, duurde het tot ik 23 jaar was voordat het kwartje viel: ik was niet lui of ongeïnteresseerd, mijn brein was anders!

De ontdekking van mijn ADHD voelde allereerst als een opluchting. Nu ik weet wat er aan de hand is, kan ik er eindelijk iets aan doen! Dus ging ik aan de medicatie. De medicatie vlakte mijn onrust af, maar daarmee ook mijn hele persoonlijkheid. Ik werd een soort zombie. Dat was dus niet de oplossing van mij.

Tot mijn verbazing was de begeleiding die ik vanuit ADHD centraal kreeg, erg beperkt. Kort na het experimenteren met medicatie werd ik losgelaten met de boodschap “succes ermee!” Feitelijk was ik geen stap verder.

Ik besefte mij dat ik zelf voor oplossingen moest zoeken. Ik ging in therapie, verdiepte mij in wetenschappelijke literatuur en ging mijn dagelijkse gewoontes omgooien. Deze ervaringen brachten mij tot de belangrijkste ontdekkingen: de Dopamine Detox en Innerlijk Werk.

Dopamine Detox: dit proces helpt je hersenen resetten door tijdelijk te stoppen met prikkelende activiteiten, waardoor je meer focus en energie vindt. Deze reset zorgt ervoor dat je meer focus zult krijgen, meer lichamelijke rust ervaart en meer energie krijgt.

Innerlijk Werk: dit richt zich op zelfreflectie en het begrijpen van de onderliggende emoties en gedachten die voor onrust zorgen. Inzicht hierin maakt het mogelijk om beperkende gedachten en gevoelens te transformeren naar positieve gedachten en gevoelens. Dit stelt je in staat om meer vanuit je gevoel te gaan leven. Dit is dé succesformule om een leven te gaan leven wat bij jou past!

Deze twee ontdekkingen hebben mijn leven veranderd. Ik ben vaker mijn grenzen gaan aangeven, ben ondernemingen gestart waar ik passie voor heb, ben mij gaan omringen met mensen die bij mij passen en heb de rust gevonden die zo lang voor onmogelijk hield. Nu help ik mensen vanuit mijn ervaringsdeskundigheid, opleiding psychologie en life coaching om hun leven ook te veranderen.

Ik begrijp dat iedereen anders is. Dat betekent ook dat jouw ADHD anders is dan de mijne. Daarom kijken wij samen naar jouw unieke uitdagingen om jou de ondersteuning te bieden om voor maximale groei. Ik ga graag met je in gesprek!